2021 03

Retraite de Yoga

Du 9 au 11 Avril 2021
UNE RETRAITE POUR SE RESSOURCER

Cette retraite de 3 jours sera une occasion pour revenir à soi. Ce sera un temps que vous prendrez pour faire du Yoga et pour méditer. Ce sera l'occasion de calmer votre mental et de vous concentrer sur vous même.
Vous disposerez également de temps libres pour vous reposer et vous ressourcer.

- Lieu :  Hôtel Sindbad - Hammamet (60mn de Tunis)
- Contact : +216 23 570 751

POINTS FORTS
- Une immersion totale de 2 nuits et 3 jours (ou de 1 nuit et 2 jours)
- Des séances de Yoga pour assouplir le corps et réduire les tensions
- Des séances de méditations pour clamer le mental 
- De délicieux repas végétariens pour nettoyer le corps
- Une nature très présente pour un plein d'énergie

Et surtout une retraite qui se veut sans téléphone, sans alcool et sans cigarettes

A PROPOS DU LIEU
Pendant cette retraite vous serez logé à Hammamet, dans un magnifique jardin verdoyant agrémenté de palmiers et de plantes exotiques, l’hôtel de charme The Sindbad vous accueille dans ses petits bungalows mariant le style traditionnel mauresque au confort et à la modernité.
Localisation google map de l'hôtel Sindad
Site web de l'hôtel 

  • Heure d'arrivée 15h00
  • Heure de départ 14h00
     

PROGRAMME DE LA RETRAITE

Vendredi 09 Avril
15h00 Accueil & Installation
16h00 Cours de Yoga
19h00 Dîner
20h00 Présentation de la Retraite (programme, lieu et intervenants) et de la philosophie

Samedi 10 Avril 
07h00 Méditation du matin
08h00 Cours de Yoga
10h00 Brunch
12h00 Temps libre
14h30 Marche silencieuse au bord de la mer
16h00 Cours de yoga
18h15 Dîner
20h00 Méditation du soir

Dimanche 11 Avril
07h00 Méditation du matin
08h00 Cours de Yoga
10h00 Brunch
11h00 Clôture
12h00 Temps libre
14h00 Check-out

Rq : programme susceptible d’améliorations

Cette retraite est élaborée dans la perspective de permettre aux stagiaires de bénéficier des bienfaits que procurent les pratiques internes. Il est donc important que les stagiaires assistent à toutes les activités.

INTERVENANTS


HOUDOU YOGA SPACE
Houdou Yoga Space est un concept dédié au yoga et au développement personnel. Nous vous proposons des cours de yoga quotidien ou des retraites yogiques qui vous permettront  de vous extraire au stress quotidien et de vous aider à trouver un équilibre entre le corps, l’âme et l’esprit.

TARIFS RETRAITE DE 3 JOURS
795 DT/personne en chambre double
955 DT/personne en chambre single

Inclus : 2 nuitées, 2 brunchs végétariens, 2 repas végétariens, des activités de bien-être toute la journée, l’accès à la piscine, les pauses thé-tisane.

TARIFS RETRAITE DE 2 JOURS
495 DT/personne en chambre double
575 DT/personne en chambre single

Inclus : 1 nuitée, 1 brunch végétarien, 1 repas végétaries, des activités de bien-être toute la journée, l’accès à la piscine, les pauses thé-tisane.

NIVEAU DE PRATIQUE
Débutant
Intermédiaire
Avancé

STYLE DE YOGA
Hatha Yoga
Yoga Iyengar

LANGUES
Cettre retraite sera effectuée en français.
Autres langues parlées : Arabe et Anglais

CE QU'IL FAUT PRÉVOIR

  • Un châle à mettre sur les épaules au cas ou il fait un peu froid le matin ou le soir.
  • Une tenue confortable pour les pratiques de yoga et méditation
  • Un tapis de Yoga, si possible
  • Un maillot et une serviette de bain au besoin


REPAS VEGETARIENS

  • Brunchs végétariens
  • Dîners Végétariens
  • Tisanes & Biscuits
  • Repas végétaliens au besoin (merci de le spécifier à l'inscription)


REGLES A RESPECTER

  • Portables interdits dans les salles de pratique.
  • Nécessité d'assister à toutes les activités.
  • Hôtel non fumeur.
     

MESURES D'HYGIENE ET DE DISTANCIATION

  • Respect de la distanciation physique dans les espaces et dans les différentes mises en place (espaces intérieures pour le yoga, restaurants, ...)
  • Buffet petit déjeuner avec séparation par Plexy et servi par les cuisiniers
  • Désinfection, selon les nouveaux standards POSI CHECK (certificat obtenu avec note élevée), de l'intégralité de la chambre avant chaque arrivée et des espaces communs
  • Disponibilité de gel désinfectant à plusieurs endroits à l'hôtel

 

CONDITIONS D'ANNULATION

  • Pour réserver, 50% du prix total est requis.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
  • En cas d'annulation de votre part dans un délai inférieur à 72h du début de la retraite, 25% du montant total sera retenu.
  • En cas d'annulation pour cause de pandémie, le montant versé sera retenu pour une prochaine retraite.


CONDITIONS D'INSCRIPTION
Places limitées à 24 personnes
Date limite d'inscription le 03 Avril 2021

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